2024　No.2826『本当に来たくても、来れない時もある』

 

  

 みんな、楽しく運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん、こんにちは！

いつもスタジオに足を運んでくださり、ありがとうございます。

 

 まだまだ暑い日が続いていますね。

春・夏・秋・冬の四季が、アパレル業界では五季の捉え方になり、春・夏・猛暑・秋・冬となってそれに合わせて商品も適応して出しているようです。9月になったからといって、いきなり秋の装いはちょっとまだ厳しいです・・・

夏には欠かせない冷たく美味しい氷も暑い間は食べられる方がいいですよね。

先日、あまりの暑さにお昼はお蕎麦でも、もちろん冷やしそばなんか美味しそうと

思って注文しましたが、9月に入ってメニューから消えていたのはとても残念でした。

 

暑さがひどくなるとやはり外出は控えたくなるものです。

玄関を開けると、ムッとする空気に一瞬ひるみそうになるのもわかります。が、

それでも、普通にスタジオに来られている方のパワーには頭が下がります。

それだけ運動が習慣化されているのです。

でも、本当にスタジオに行って運動しよう、と思っていても、いろんな都合で来れないこともあります。

自分の気分や都合などではなく、自分以外のことで時間を要してしまうことはたくさんあります。

家族の事、友人のこと、子供の事など、自分では続けようと思っていても、なかなか時間がとれないことは日常にはたくさんあるでしょう。

そのジレンマでストレスになってしまうことも。

全てを自分中心に動けるはずもなく、やはり自分以外の人のために時間を使うことは利他の心が無くてはできません。

誰しもそんな時期もあるでしょうから、たとえ、運動習慣がまばらになっても

決して投げ出さず、あきらめず、焦らず、今できる範囲で続けていくことです。

できないことに焦る必要はありません。

また、スタートすればいいのですから。

目標さえあれば自分の歩みのペースで進めばいいので

やむなく休みがちになっても、自分を責めたりせずに時間が空いたら、普通に気楽に楽しみに来てくださいね。

 

いつでもお待ちしていますから。

 

ただし、さぼり心、怠け心だけでやってない人は、シッカリと軌道修正をして

早くスタートしてくださいね。

みなさんをお待ちしています。

 

 

身体は動く、動く身体は、もっと動く、を実践しよう！

元気な身体は、心を支えてくれます。

 

アナタが元気になればワタシもしあわせ！

ワタシが元気になればアナタもしあわせ！

  

 

アルファステップでお待ちしています。 

動くなら、アルファステップで。効果を上げるならアルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

 

 見学・体験やってみよう！

 

カンタン、たのしい、誰でもできる！