2024　No.2824『ゴールデンドロップ！』

 

  

 みんな、楽しく運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん、こんにちは！

いつもスタジオに足を運んでくださり、ありがとうございます。

 

アッという間に９月です。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

やっと、涼しくなったのでそろそろまた動き始めようかな？とか、運動してみようかな？とか思い始める季節です。

 

それはとっても良いことですね！ホントに。

でも、暑かろうと、寒かろうと、できれば１年を通して運動習慣は続けていただきたいものです。

全ては、日常生活に「健康の秘訣」が秘められているからです。

 

日常のルーティンに組み込まれた運動習慣こそ、どんな薬よりも効くのだと思います。

運動習慣があるのと無いのとでは、なにが違うの？と言う人もいるかもしれません。

ただ、続けろ、続けろ、と言われても、だからどうなるの！？と疑問に思うかもしれません。

その答えは、「からだは変わる」からです。

もちろん、より良い方向へ変わっていくのです。

逆に言えば、運動も何もしないで自然体、とか言ってると、やはり、これも

「からだは変わる」のです。

もちろん、より悪い方向へ変わっていいくのです。

 

これを選択するのは、あなた次第です。

日常を制する者は、人生を制する、と言ってもいいほど、日常の過ごし方が肝になるのです。

 

現在、アルファステップではオンラインレッスンを行っています。

横浜のTaji様、広島のRyu様と距離は離れていても、愛しい大切なメンバー様と日常的にレッスンを共に行っています。

これは本当に、本当に嬉しいことです。

いつもいつもお会いすることができるので、距離なんて全く関係ありません。

その横浜からのT様、先日のレッスン後に「汗をいっぱいかきましたよ」と

爽やかに笑顔でこたえてくださいました。

オンラインでしっかり効果が上がるのです。

この汗のしずくをTaji様が「ゴールデン　ドロップ」とおっしゃいました。

　金メダル級！

 

この汗を「ゴールデン・ドロップ」と表現することで、努力や頑張りが輝くもの、貴重なものとして捉えられるニュアンスが伝わりませんか？

特に運動した後の汗は努力の証であり、その価値は非常に高いと思います。

 

ゴールデンドロップこそ、からだがより良く変わっていくための大きな証しだと思います。

季節が変わっても、みなさんゴールデンドロップを流していきましょう。

 

 

 

身体は動く、動く身体は、もっと動く、を実践しよう！

元気な身体は、心を支えてくれます。

 

アナタが元気になればワタシもしあわせ！

ワタシが元気になればアナタもしあわせ！

  

 

アルファステップでお待ちしています。 

動くなら、アルファステップで。効果を上げるならアルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

 

 見学・体験やってみよう！

 

カンタン、たのしい、誰でもできる！