2024　NO.2789『あなたの周りの人に、身体を良くする運動を勧めよう！』

  

 

 みんな、楽しく運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん、こんにちは。

いつもご利用ありがとうございます。

４月３０日の夕方です。久しぶりのブログです。

しばらくお休みしていてすみませんでした。

 

月末事務仕事や提出関連などでこの１週間がアッという間に過ぎてしまいました。

ずっとパソコンに向かっていると、座りっぱなしの状態が続き、本当に身体には良くないと感じます。

姿勢も悪くなるし、眼も疲れまくるし、血流は悪くなるし、肩や首は凝るし、でデスクワークというのは、ホントに身体にとってはダメだなぁ、って痛感しています。

で、朝から「AXIS」でしたが、滝のように流れる汗に爽快感と達成感を同時に味わうことができました。

参加メンバーのみなさんの流れる汗、集中力、アクションは実に力強く、みんなでこんなに気持ちの良い時間を過ごせるって幸せだなぁと感じました。

 

動くことは、ジッと座っている事よりも心にも身体にも良いことがあるのだなぁとあらためて気づかされました。

しかも、他の人と楽しさや喜びを分かち合えることは有難いことです。これで、３日以上運動しなかったら身体は確実になまるなぁ～と思います・・・イヤ、身体より心がなまるなぁ～と思うのです。

それを、１年も２年も、３年も１０年も定期的に運動していない人がいるなんて考えられないのが正直な気持ちです。

が、実は、長い間運動をしないと、運動しないことに慣れてしまい、

むしろ運動の爽快感や成果よりも、運動そのものが苦になってしまうのです。

運動習慣を途中でやめてしまったら、こうなってしまうのも当たり前です。だから、やめないことです。

みなさんの身近な人で、運動をイヤがっている人、面倒がっている人、不安を持っている人がいらっしゃったら、その方のために、ぜひ、一緒にスタジオに来てみてはいかがですか？

健康になってもらいたい人、見るからに弱々しくなってきた人、もっと元気になってもらいたい人がいらっしゃったら、アルファステップに一緒にお連れしてください。

身体は動く、動く身体は、もっと動く、を実践ししよう！

元気な身体は、心を支えてくれます。

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

動くなら、アルファステップで。効果を上げるならアルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

 

 

 見学・体験やってみよう！

 身体のお手入れでカラダは良くなっていくのです。

カンタン、たのしい、誰でもできる！