みんな、楽しく
運動やってるよ～
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう！
皆さん、こんにちは。
いつもご利用ありがとうございます。
人の集まるところは、活気があるものです。
お祭りにしてもイベントにしても、人が集まると活性している感があります。
たくさん集まり過ぎて大混雑は逆にイヤですが、時々みんなと集まって触れ合うのはとてもいいそうです。
何に良いって？
脳、つまり認知症やうつ病などになりにくいそうです。
一人が好きと家に閉じこもったり、
人と話すの好きじゃないと人を避けているとだんだん孤独になり、孤独から孤立状態になり、そのような病気も発症しやすくなるのです。
人と人とのつながりを軽く見ていると、後で後悔することもあるかもしれません。「遠くの親戚より近くの他人」とのふれあいも大事にしたいものです。
アルファステップのメンバーさんとのふれあいも大事な大事な関係です。みなさん、笑顔がいい、とってもいい！元気な声で笑ったりお話したりするのを見ると、こちらまで元気になります。
いよいよ来週はアルファステップのバスツアーです。
イチゴ狩りや美味しいお食事を大いに楽しんで来ようと思います。
今回参加できなかった方も、次回はぜひご一緒しましょう。
元気な身体は、心を支えてくれますから。
みんなでSDGsな身体づくりをもっと広めていきましょう。
アナタが元気になればワタシもしあわせ！
ワタシが元気になればアナタもしあわせ！
だから、持続可能な身体をめざしてアルファステップで運動しよう！
みんなでSDGsな身体づくりをもっと広めていきましょう。
アナタが元気になればワタシもしあわせ！
ワタシが元気になればアナタもしあわせ！
だから、持続可能な身体をめざしてアルファステップで運動しよう！
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