2024　NO.2780『はじめは誰もが１年生！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 皆さん、こんにちは。

いつもご利用ありがとうございます。

ちょうど今、桜の散るころに入学式ですね。

学校であろうと、社会であろうと、初めは誰もが１年生！

ピカピカの１年生なわけです。

　　　　　

そして、　

みんなそれぞれ新しい環境に飛び込んでいくのです。

そもそも人は変化を嫌うといいますが、新しい環境になじむまでは、

いつもより不安や怖れが湧き出てしまい、それに対しての身体反応も起きてきます。

たとえば、就職。

これまでの学生生活と違い、新社会人ともなれば周囲の世界は違うことだらけです。

初めて見る上司などには緊張で食事もノドを通らなかったり、書類作成にしても間違ってやしないかと恐る恐るになってしまいます。

 

とにかく、これまでの習慣化された生活が一変してしまうのは、生理的に拒絶反応も起きるものです。

起床時間、就寝時間、帰宅時間、仕事内容、そして

周囲の人たちがガラッと変わるのです。

頭痛、吐き気、不眠、食欲不振、鬱な気分など体調の変化もじわじわッとやってきてもおかしくありません。

先日見かけた若い20代男性、スーツ姿、新車であろう車に乗っている。が、ふと見ると、顔つきが暗い、

無表情、信号の反応にも全く遅く、ヨレヨレと進み始める。

「大丈夫かぁ？？？どーしたぁ？」と声をかけたくなるくらいに、暗い朝を迎えている。

出勤に拒絶反応をしているようにも見えるほど・・・

こんな新社会人も多いのではと推測します。

そして、大方のサラリーマンは歓迎会や上司のつきあいなどで慣れぬお酒を飲み始め、そのうちつきあいにも慣れ、次第に血圧血糖値高めの立派な中年サラリーマンになっていくのでしょう・・・。

こんな風に、お酒やタバコになれる前に、早めに身体を動かす習慣を身に着けた方が将来の展望も明るくなると思います。

身体を動かす事は、ストレスなどのつらい時期を乗り越える原動力になるので、心が折れないように身体を先に鍛えておく方がいいでしょう。

元気な身体は、心を支えてくれますから。

みんなでSDGsな身体づくりをもっと広めていきましょう。

アナタが元気になればワタシもしあわせ！

ワタシが元気になればアナタもしあわせ！

だから、持続可能な身体をめざしてアルファステップで運動しよう！

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

動くなら、アルファステップで。効果を上げるならアルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

 

 

 見学・体験やってみよう！

 身体のお手入れでカラダは良くなっていくのです。

カンタン、たのしい、誰でもできる！