2024　NO.2767『天使のささやきと悪魔のささやき』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん、こんにちは。

いつもご利用ありがとうございます。

 

ねぎらいの意味でかける言葉・・・「無理しないでくださいね～」

「無理しなくてもいいですよ～」

「無理だったらやめてもいいですよ～」

 

なんて、ありがたい、うれしい、助かる言葉だろう・・・

無理しないでいいと言われたら、無理しないでいいかっ！と思って

やめてしまうなー。。。

がんばらなくていいんだもんね。

きつくなってきたら、その声が聞こえる・・・「ムリしなくてもいいですよ」

「休んでもいいですよー」・・・やったね！

 

確かにそうだ！無理をしなくてもいいなら気楽、気軽だわん。

 

しかし、ここで安心してはいけない。

天使の声は時に、悪魔の声になる場合もある！

「がんばらなくてもいいぞ、がんばる必要なんかないぞ、無理するな無理するな、無理しなかったら、それだけ無理できない身体になるんだぞ、無理して頑張る必要なんかないぞ」

 

「いいじゃないか、テキトーで。守れ、守れ、保身だ！

がんばるなんて、きついだけだぞ、がんばらなくても、やってるつもりになればいいんだ」

なんて、コワイ声が聞こえてきます。

 

この声は内なる自分への言いわけになるのです。

10回がんばりたいけど、7回くらいできつくなった、その時この声がする。・・・そうだ、やめよう！無理しなくていいから。

で、いつも7回で終わってしまう。ずっと、7回・・・

いつになったら10回できるようになる？・・・おそらくならない。

　

だったら、ちょっとがんばってあと3回がんばろう～～～

 

物事には限度があります。下げてどうする？！

吐くほど無理しなくてもいいけど、ちょっとは、自分のハードルを上げてみよう！

ムリしなさ過ぎて、無理できなくなってしまう身体の人がいかに多いことか？

 

天使の声と悪魔の声を聞き間違えないように、自分の身体をもっと意識して動かしていきましょう。

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口