2023－３４９『忙しくても合間を縫って遊ぼう！』

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 皆さん　いつもご利用ありがとうございます。

 

毎日、お忙しいK子さん、世のため、人のため、ワンちゃんのために

日々活動されています。

 

また、ご家庭でやることもたくさん！・・・なのに、

「合間を縫って遊んでます!(^^)!」とニコニコ笑顔。

ステキだなぁと思います。

そして、元気の素は、アルファステップだと言ってくださいます。なんて、嬉しく有難いことでしょう。

 

多くの人は、今は忙しいけど、ヒマができたらやりたかったことをやります、とか、

今は忙しくてそんなことやってるヒマはない！とか、

いつかヒマになったらやります、とか、

忙しくて忙しくて、遊ぶどころか楽しいことなんておあずけ状態。

ガマンしてる・・・大変でしょ？ワタシ・・・とか、

ほんと、ワタシって、いつも忙しいから・・・とか。。。

世界一忙しそうにしている方もいますね。（笑）

でも、忙しい日々も日常です。

その中に少しでも合間を縫って、自分なりの楽しみや遊びを見つけることは、心と身体を元気に保っていくにはとても必要な事です。

心身共に、少しずつでもケアしていかないと、楽しみや好きな事、遊びを後回しにしていたら、身体にも心にもツケが回ってきます。

 

遊ぶこと、好きな事、楽しむことを後回しにするのは大変危険です。。。

ストレスという恐ろしい菌にやられてしまいます。

 

楽しみこそ原動力、好きな事はパワーの源！

心と身体、人とのつながり・・・

総合的に元気になっていいきましょう！

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口