2023－３４８『自分が元気であること、が第一です』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

皆さん　いつもご利用ありがとうございます。

 

いよいよ、２０２３年のアルファステップも今週までの営業となりました。

本当にたくさんの方々の笑顔とパワーにつつまれた毎日です。

 

家に帰ればそれぞれの家庭の事情があり、生活スタイルも様々なのに、アルファステップでは、みなさん、同じように積極的に、快活に、前向きに動かれています。

そう考えると、日常生活を支える力のあるフィットネスは、欠かすことはできません。

 

単に、やせるため、とか、健診数値を良好に保つため、だけが目的ではないのです。

 

日々、自分の身体と向き合い、心と向き合いながら、より健やかに過ごしていくには、心も身体も、そして人とのつながりも何にもまして大切な事だと思います。

まずは、自分が元気であること、が第一です。

自分が元気であれば、人を助けることもできます。

元気づけることもできます。

喜びや楽しさを分かち合うこともできます。

 

なんでもかんでも損得勘定で生活しても、無味乾燥で無機質なものになってしまいます。

縁あって、円となり、延伸できるのです。

ただでさえ、孤立し始めている世のなか、ご縁のある方々とハッピーな縁をつないでいきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口