2023－３４５『変わらないから、年をとる！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

 皆さん　いつもご利用ありがとうございます。

 

年を重ねていくことは、生きている証拠

年をとることは、生きている証拠

だから、有難いことです。

だから、お誕生をお祝いするのですね。

 

でも老け込むというのは、活きていないこと

毎日の自分の人生をイキイキ、活き活きと過ごしていない事だと思います。ｌ

 

昔からそうだった・・・

ずっと今までそうしてきてたから・・・

そんなことやったことないからやらない・・・

この色しか着ない・・・

 

変化を恐れる

変化を嫌う

変化を拒む

変わらないから、老いる、年をとるのだと思います。

 

変わることは、視野を広げる、世界を広くする

可能性を広げる、つながりを広くする

そう思いませんか？

 

自分の心に鍵や鎖をかけないで、視点を変えてみましょう。

いろんなことが見えてくるし、開けてくると思います。

いつもと違う自分に会える。

 

これは、中高齢者に限りません。

 

２０代、３０代。。。からでも、変化を拒み、視野を狭くして、固定観念や既成概念で過ごしている人も非常に多いです。

もったいない。ホントにもったいない。

 

実年齢ではなく、心の若さはものの見方や考え方で大きく変わってきます。

 

あなたはどちらにあてはまりますか？

 

変化は進化です。

柔軟に変化していきませんか？

より良き一歩を踏み出していいきましょう！

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口