2023－３３９『動くためには、動くことが必要！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん　いつもご利用ありがとうございます。

 

「ボールのクラス」から「アクシス」で午前中はたくさんの方でにぎわいます。

自分の身体を調整し、関節の機能向上のために一つ一つ丁寧に動いていきます。

心肺機能も高めながら、動く力をつけていきます。

毎日の生活は動作の連続です。

身体を動かすことで、様々な用事や行動が果たされているのです。

この、身体を動かす機能が徐々に衰えてくると、毎日の生活が不便になっていきます。

 

イヤですよね。

 

だから、動くためには「動くこと」が必要なのです。

 

　　　

　

ネッ、みなさん、動いていらっしゃるでしょう。。。(^^♪

動けば世界は広がる・・・

 

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口