2023－３０４『フィットネスは疲れた時こそ やったほうがいいですよ。』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

フィットネスは疲れた時こそ

やったほうがいいと実感します。

 

座りっぱなしの作業

ほとんど動きのない机上での仕事

そんな疲れの時は、

やはりフィットネス！

血流が良くなり、からだも軽くなってくる

 

しかも、

リズミカルな音楽に合わせて

動くと爽快です。

 

このような体験がないと、

きっと、「私は（僕は）リズム感がないからおもしろくない」とか、

「格好悪いから」とか「ダンスは嫌いだ」とか・・・・・

そんな理由でますます遠ざかっていき、

「やっぱりジムが断然いい」と

頑なに拒まれる可能性もあります。

 

いやいや、誰も見てないし。。。

みんな必死で、集中してやるから

仮に見られても、それがどうした！？

って感じです。

 

フィットネスは誰のためでもなく、

自分の健康づくりのためにあるのです。

 

やり終えた後の筋肉のほどよい疲れ、

汗、爽快感、そして爆睡できる心地よさ

それがフィットネスの醍醐味でもあります。

そのことがみなさまに、届けばいいなぁと思っています。

少しでも、このブログが見てくださっている方々の

なんらかのお役に立てればいいと思っていますが、

一番伝えたいのは、フィットネスは本当に本当に良いものだということです。

 

 

そしてぜひ、実践していただきたいと願っています。

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口