2023－３０３『まずは、動く！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

これから始まるｽﾞﾝﾊﾞの時間

アルファステップのｽﾞﾝﾊﾞは踊りがうまいとかヘタとか苦手とか、そういうことではなくて

大勢の人と気軽に気楽に楽しんで、身体を動かしていけばいいだけのこと。

キレイに動きたければシッカリとキレイに動く

とりあえず、楽しく動きたければ細かいことは気にせずに動く

消費量をあげたいなら、がんばって大きく動く

雰囲気を楽しむだけでもいいという人は、それなりに動く・・・

こうしなければならない、

ああしなければならない、

こうしたらいけない、

ということはない。

 

「まずは、動く」・・・ここがポイントです。

いい笑顔、いい汗、いい血流のために動いていくレッスンです。

まだ、一度もやったことがない方、ぜひ、見学に来てくださいね。

 いつでも、ウェルカムです！

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口