2023－２８０『大事な心理作戦』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

着るものでテンションが

あがることがあります。

 

好きな色

好きなデザイン

好きな素材

そんな服を着た時は、

心なしか活動的になって

動きも軽やかに感じます。

ということは、

運動するとき

スポーツするときなどは、

お気に入りの服装

機能性の高い服装で

身体を動かすと、とても

とてもやる気アップ、

楽しくなってきます。

 

これを逆に考えると、

ダサ～いジャージー（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）と

ダサ～いＴシャツ（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）

おまけに

古～いシューズ（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）で

運動したら、

モチベーションを上げるのも

ひと苦労です。

リズムに合わせて走る時も

かっこいい音楽を聴きながら

動くときも、

鏡に映る自分の姿が

ちょっとでもかっこよく見えたら

やる気スイッチ押しっぱなしです。

でも、映った姿が

いまいち、いま二、くらいに

ショボかったら、

これまたやる気スイッチが

オフになりそうです。

 

 

ひとそれぞれでしょうが、

まずは、恰好から整えてみるのも

継続できる方法かとも

思います。

 

 

大事な心理作戦ですね。

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口