2023－２６１『心と身体は一心同体』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

 

 いい時間の積み重ね

ができると、

疲れを感じにくい

ゆとりが生まれる

おだやかな気持ちになれる

 

そう思いませんか？

 

できるだけ

そんな時間を増やしたいですね。

 

心と身体は一心同体

身体の健康は心の健康

 

心の健康は身体の健康

 

たとえ心配事や悩み事が

あっても、それは

当たり前。。。

 

でもそれで、腐ってしまったり

嘆いても解決にはならない

 

ものの見方、考え方

行動の仕方でいい時間に

変えることもできる

 

自分の時間をいいものに

したければ、良きことを思い、

良き行動を起こすことです。

 

時間の積み重ねが人生になる

時間＝人生

ですね。

明日もあなたの身の回りの

出来事がいい時間となりますように。

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口