2023－２５４『今週も元気でいきましょう！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

今週がスタートしました！

走り出したら止まらない・・・って感じです。

飛ぶように過ぎているようですが、着実に皆さんと共にいい時間を過ごせています。

 

共に動き、共に笑い、共に自分の身体を整える。

こうしてご縁のある方々と、１日をスタートできることが得難い宝物のようで心からスバラシイと感じます。

なにも動かずに、批評や批判をする人も多くいるようですが、やった人にしかわからない爽快感や充実感、達成感は理屈抜きに身も心も元気にしてくれます。

やればわかる、やらずにわかるわけがない。

 

自分のために身体を動かすことは、自分の人生に時間やお金を費やしているということです。つまり自分への投資です。

自分の身体や心を良好に保つためにやっていることがどれほど価値あるものかをあらためて実感してほしいと思います。

 

その価値が毎日積み上げられて、たまっていく健康貯筋！！

１日も早く、そして長く続けていきましょう！

時間がないから、お金もったいないから、、、、では、引き算の身体になってしまうかもしれません。

自分の身体のためですから、自分にとってプラスになることを増やしていきましょう！

 

今週も元気でいこう～！

 

 

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口