2023－２４２『お顔と身体のバランスはとれてますか？』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

今日も元気な1日をお過ごしでしょうか？

まだまだ暑い日は続きそうですが、その暑さがやわらぐまでは外出を控えようと思う方もいると思います。

 

が、それを待っていたら暑さで体調が崩れる前に、

運動不足で体調を崩してしまう可能性もあります。

いつか・・・

もうそろそろ・・・

もう少ししたら・・・

 

などとためらったり、迷ったり、躊躇したり、ダラダラしていると、アッという間に、動きがにぶく・・・いわゆる、

どんくさい動きになりやすいですね。😭

身体の機能は使わなければ衰えるばかり。

鏡に映る「お顔」だけをお手入れして若く見えても、

首から下の身体の機能が低下していては、お顔と身体が一致せず・・・あれ？

若いんだか、老けてるんだか？なんて困っちゃいますね。🤣

お顔と身体のバランスはとれてますか？ってこと。

 

自分自身の健康を保つためには、見た目だけを気にしていては大変！

身体の機能が極端に衰えないように、

今からでもすぐに一歩を踏み出しましょう。

 

キツイトレーニングやランニングをしなくても、軽い運動から始めることをおススメします。

しかも苦にならずに続けられるように、楽しみながらやることがポイントです。

アルファステップのフィットネスは、楽しみながら運動する、ことにこだわっています。

楽しく動いて、元気になっていきましょう！

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口