2023－２１9『ダイエットキャッチコピーに用心しよう！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

 皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

やせたい？

なぜ、やせたいの？

 

見た目？

それとも、病気の予防に必要だから？

 

そ、誰でもかれでも瘦せようとしてはいけません。

体重は落ちすぎても抵抗力がなくなり、筋力が減り、元気な身体からほど遠くなってしまいます。

 

かといって、身長に対して過体重だと、これもまた身体への負担になります。

血圧に影響したり膝などの関節に負担がかかります。

 

なので、痩せる必要のある人は、やっぱりがんばりましょう！

病気のリスクを減らすことができますから。

でも、そう必要のない人は無理して体重を落とす必要もなく、普段から血流を良くすることや、しっかり睡眠をとるようにして、

栄養バランスを考えた食事を心がけて自然に体重管理をしていきましょう。

 

世の中ダイエット商法というのがありますが、

「これを飲むだけで○○㌔やせる！」的なキャッチコピーにはくれぐれも注意してください。

 

やせて、リバウンドしたなんて絶対言いませんから。

しかも、短期間でやせるって、筋肉と水分とわずかな脂肪が落ちるくらいでアッという間にもどってしまいます。

生活習慣でも食習慣と運動習慣を整えるところから始めましょう！

 

身体を壊してやせても、元も子もないですから。(^^♪

 

 

　

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口