2023－２０３『楽しく動く、の実践者！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

さぁ、今週も無事にスタジオ・ジムを終えることができました。

たくさんの笑顔と弾む声！

これ、決して大げさではありません。

 

写真を見て頂ければわかりますが、

みなさん、「楽しく動く」の実践者です。

これは、実に脳に良い！

 

もちろん、身体に良いのは当たり前ですが、脳の活性化に効果があるので、こんなに良いことはないですよね。

 

ただ運動するだけの目的なら、たくさんの方法や場所はあります。

 

でも、楽しく動いて、続ける、となるとなかなか簡単にはいきません。

 

ご縁のある方々と共有できる楽しく活動的な時間、有意義な時間を大切に、さらにまた来週もがんばっていきたいと思います。

 

皆さま、今週もGOOD JOB！でしたね。

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口