2023－２０２『アーケードの夜の顔』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

スタジオ・ジムが無事に終わってホッとした気持ちで帰る午後９時～９時半ごろ、

いつものように降りていくと、ん？いつもと雰囲気が違うアーケード

 

人が多い、多すぎる、この時間にこの人達・・・

老いも若きも男も女もほろ酔い気分でフラフラと道路を横断中

話す声も大きい、ギャーと笑う声に驚くばかり、そうか今日は週末の金曜日だ。昔でいうなら、花金。

嬉しくて楽しくてついつい、はしゃいでしまうのか。

マスクはもちろんしていないので、表情が丸見え・・・もう、ウキウキ中！

こりゃぁ、増えるなぁ～と心の中で思いつつ、そそくさと路地に入る。

 

せっかく戻った楽しい時間をまた台無しにしないためにも、やはりこの時期は体調管理に注意しておいた方がいいでしょう。

 

免疫力を低下させないように、十分な睡眠をとり、

バランスの取れた食事を心がけ、こまめに手洗いやうがいはおこないましょう。

 

体調を崩してしまうと、回復するまでに時間や体力の消費が本当にキツイと思います。

こんな時期こそ、身体管理を続けていきましょう。

健康な状態を維持していくことが大事です。

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口