2023－１９７『ポツンと一軒家を見て・・・』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

日本各地の人里離れた場所に、なぜだかポツンと存在する一軒家。そこには、どんな人物が、どんな理由で暮らしているのか！？

という人気番組

久しぶりに見て思った。。。

 

楽すれば、衰える

楽ではないが、強くなる

 

ということ。

 

放送内容は、数年前の大雨による土砂災害、そのために水道が山の上まで来なくなってしまったという一軒家。

お母さんと息子さんの二人暮らし。

 

水がないために、洗濯もお風呂もすべて山の水を使う。

もちろん、洗濯機にも浴槽にも人力で水を何度も運ぶ。

息子さんの腕がガッチリしていて筋力がスゴイ！

何度も何度も運ぶ・・・「タイヘンデス！本当に。」といいながら繰り返す。

飲み水は家から20キロも離れた山のてっぺんの湧き水を車で1時間かけて汲みに行く。山を何度も越えて走る。

またこれも、一苦労。

 

山での仕事は、歩くだけでも相当キツイ・・・けれど、生きるために水を汲み、生活するために仕事をする。

 

蛇口をひねれば、お湯も水も自由自在に出てくるのとは全く違う。

トイレで用を足した後も、放っておけば勝手に水が流してくれる。

指ひとつでカンタンに水を操る日々の生活

 

お風呂は溜めてもいいし、シャワーでもいいという選択もありで、

汗をかいたらサッとシャワーを浴びればサッパリさわやか、なんて、

ほんとに幸せなこと。

でも、確かに大変だし不便だし、とてもまねできそうにもないけれど

腕や足腰の強さ、バランスをとりながら動く能力がやはり優れている。

元気そのもの。

 

・・・なので、思った。

 

楽すれば、衰える

楽ではないが、強くなる

 

筋肉は使えば増えるが、

使わなければ減る！

まさしく同じことですね。

 

楽なのは、便利でカンタンだけれど、足腰が衰えやすくなる。

逆に、楽ではないし、キツイし、疲れるけれど、肉体は強い。

 

このあたりの微妙なバランスが大事。

座りっぱなし、ゴロゴロ寝てばかり、なんでもボタン１つで労力を抑えていると、やっぱり影響は身体に出るし、脳にも出てくる。

やっぱりどちらにも偏らない生活を心がける必要はあるなぁ、と

非常に思いました。

 

水道・電気の有難さをあらためて感じると同時に、身体に及ぼす影響も感じた「ポツンと一軒家」でした。

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口