みんな、楽しく
運動やってるよ~
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう!
皆さん
いつもご利用ありがとうございます。
たとえば、風邪の初期になんだか、だるい、熱っぽい、そして、食欲がない・・・ということはありませんか?
身体は、元気な状態であれば、食欲は普通にあるのものですが、風邪やそれ以外の病気にかかってしまうと、
真っ先に衰えてしまうのが、食欲です。
食欲は、マズローの欲求5段階説でいうと、第1段階の生理的欲求に分類されます。
なんといっても、生きていくために必要な、基本的・本能的な欲求がこの第1段階です。
「食欲」「排泄欲」「睡眠欲」などが当てはまり、これらが満たされなければ生命の維持が不可能です。
ですから、食欲がなくなるということは、異常事態なのです。
食べることは生きる力の源なのです。
しかし、なんでも度が過ぎると、さらに異常事態を招きます。
度が過ぎた食べすぎ飲み過ぎは、病気になりやすい身体になってしまいます。
しかし、極端なダイエットをしていると、食べることを悪いこと、いけない事と思いがちですが、
食べることは大事な事です。
生きる力の源なのです。
食べる力がなくならないように、見た目も、味も、量も、食べるときの雰囲気も大切にして、美味しくいただきましょう。
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