2023－１４７『鏡を見よう！』

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

皆さんは１日に何回くらい鏡をみますか？

朝起きて歯磨きの時に見る・・・

お化粧するときに見る・・・

男性の場合は、お化粧しないけれど洗面所で顔を洗う時に見る・・・

そして出かける前にみる・・・

仕事先のトイレで見る・・・

帰ってからお風呂に入る時に見る・・・

歯を磨くときに見る・・・

 

おそらく７回は見ているかな？と、いいつつも、ほとんど見ない、と

いう人もいるでしょう。

鏡越しでしか自分の顔が見えない・・・しかし、他人は本当の自分の生の顔を見ている。

 

顔になにかくっついていてもわからない、歯に青のりがついていてもわからない、髪がビよ～ンとはねていてもわからない。

頬っぺたに居眠りのシワが付いていてもわからない。

シワが増えていてもわからない。そんな状態をいちいち教えてくれる人もそれほどはいない。

なんだか言うのも悪い気がして、言ってくれないときもある・・・

（個人的には、言ってほしいけれど・・言われると恥ずかしい気もするが、放置しておくのがもっと恥ずかしい・・・）

 

鏡は自分の顔をリセットしたり、修正したり、整えたりするには最適のツールです。

 

身体も同じ。

最近、太ってきたのか、緩んできたのか、はたまたお腹がでてきたのか、猫背になっているのか、首が前に突き出ているのか、

そんなことも鏡は教えてくれる。

だから、鏡を見よう！

自分の顔だけでなく、身体もチェックしておこう！

人は言ってくれないものだから、自分自身でチェックしないと手遅れになる・・・かも。

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口