みんな、楽しく
運動やってるよ～
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう！
皆さん
いつもご利用ありがとうございます。
やりたいことが、まだまだたくさんある・・・
いいですね～この気持ち。
つい最近、ある方から聞いた言葉ですが、本当に力強さを感じました。
その反対に、
やりたいことをどんどん減らしていく人もいます
もう、○○歳だから、無理をしないでおこう！
もう、○○歳だから、欲しいものもガマンしておこう。
もう、○○歳だから、遠くまで旅行するのはやめておこう。
もう、○○歳だから、肉を減らして魚をとって量を減らしていこう！
少しずつ老いる準備を始めているようです。
身体は若くても、心が老い始めている人は案外多いですね。
たまに、まだ25才くらいなのに、もう自分をオバサン扱いしている人もいますね。もったいない話です。
病気を克服して、これから先まだまだやりたいことがたくさんあるから、
そのために身体を元気にしていこうと思いトレーニングを始めた人もいます。
いろんなことに挑戦したいと、前しか見ないで進んでいる方を見ると、
強い気持ちとパワーを感じます。
自分の心がウキウキワクワクするようなことは、身体を元気にしてくれます。
逆に閉ざしたり、内に入ったり、世界を狭くしていくと、身体まで元気を失うことでしょう。
どんな小さなことで良いと思います。
あきらめの時間を過ごすか、ウキウキの時間を増やすかで、これからの人変わっていくかもしれません。
もう、○○歳だから、は当分やめて
まだ、○○歳だから、に言い換えてみるのはどうでしょうか？
まずは、そこからやってみましょう。
コメントをお書きください
ピロ絵 (水曜日, 24 5月 2023 22:27)
〇〇歳だからフリーダムに生きることにしました♪運動もその１つです❤︎
YK (木曜日, 01 6月 2023 19:15)
年齢関係なく、自分の目的を持って日々生活する事は楽しいですよね！今は、理想の体型になる事を目的で楽しく運動をし､食事管理も気にかけて生活してます！
才木先生やスタッフの方には､アドバイスやサポートしていただいて、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。
SHINN (木曜日, 01 6月 2023 22:04)
基本年齢のせいにする人は関わりにくいですね。。。
私は、美魔女（才木先生・宮田先生）を目標にしていまっすっっっ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
Saiki (金曜日, 02 6月 2023 12:40)
ピロ絵様、いくつからでもフリーダム！思い立ったらフリーダム！
自分の人生を生きることが、フリーダム！
元気に過ごしていきましょう！ ピロ絵様～
Saiki (金曜日, 02 6月 2023 12:43)
YK様、目的をもって生活する、それって年齢は関係ないですよね。
理想の自分に向かって行動しているYK様を食事・運動の面からもしっかりとサポートさせていただきます。必ず、達成できると思います。一歩一歩進んでいきましょう！！
Saiki (金曜日, 02 6月 2023 12:58)
SHINN様、こんにちは。有難いコメントに非常に恐縮です・・・(;^ω^)
だんだん年齢が高くなっていくのは、けっこうドキドキハラハラ、イヤイヤなところはありますが、
気持ちは年老いていかないように、楽しく元気にウキウキと過ごしていきたいものですね。
SHINN様、共に元気でいきましょうー！