2023－１４３『老いる気満々！』

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

新しい靴を買ったとしましょう。

その靴は足を守るために、機能性が高くクッション性やホールド感ももいいので、お値段も２万円ほど。

高いか？安いか？

安くて機能性がいいというのは一番いいけど、それはなかなか無理。

でも、運動時の足への負担を考えれば機能性が優先。

 

２００００円の靴を２年間履いたとすると、１か月で８３３円の価値。

かつ丼くらいの値段で足を守ってもらえる。

　≒

これは、かなりいい！と思いませんか？

 

で、その靴をいつまで履くか？

なかには、年をとってスタジオ・ジムに通えなくなったら、外を散歩するために履こう！とそこまで考えている・・・

でも、靴の寿命は１０年も２０年もないですから。

ほぼ週に３～４回履いても１～２、３年くらいで機能性は低下していきます。見た目はキレイですが。

ですから、シューズの値段と数年先の老いを計算して、安いのを購入するのは、逆に勿体ないことです。

 

老いる気満々！ではいけません。

老いた時の靴の心配を今、するのはやめましょう。

老いた時は老いた時用の靴を購入してください。

 

それよりも、老いても元気で動けるように、

今、機能性の高い靴で足を守っておきましょう。

そして、元気で歩けるような足腰を作っておきましょう。

あと何年運動できるかわからない、いつまでできるかわからない、

と消極的姿勢で歩けなくなる想像を膨らませるのは、老いる気満々の証拠。

 

老いる気満々の気持ちは、むしろ老いが早くなりますね。

 

老いは誰にでもイヤでもやってきます。

しかし、老い方は選べます。

自ら進んで老いていかないような毎日を積み重ねていきましょう。

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の

運動を続けていくのが長続きの秘訣

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口