2023-１３０『運動はあなたを応援してくれるサポーターです』

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん、こんにちは！

いつもご利用ありがとうございます。

 

運動習慣が根付いていないと、ちょっとしたことで、やめたり、後回しになってしまいます。

 

仕事が忙しいから、家事があるから、習い事あるから・・・いろいろ理由は出てきます。

やめる理由はあげたらキリがありません。

でも、やめる理由は１０あっても、

 

続ける理由は一つです。

 

自分の人生を快適に過ごしていくためです。

痛いのイヤ、具合悪いのイヤ、病気イヤ、と思うなら、やはり、

「予防」が必要となってくるのです。

血流を良くして、筋力低下を防ぎ、生活に支障なく、さらに、元気に行動できる身体をつくるためです。

 

運動は主役ではありません。

あなたの人生が主役です。

 

運動はあなたを応援してくれるサポーターです。

そのためのサポーターが運動であり、栄養であり、休養であり、笑う力です。

 

それを運動と時間の無さを天秤にかけて運動を

やめるのは、本当にもったいないことです。

 

身体は自分自身でしか守れないし、つくれませんから、自分のペースで続けていきましょう。

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の

運動を続けていくのが長続きの秘訣

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口