2023-１１９『雨の日もいいものです』

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん、こんにちは！

いつもご利用ありがとうございます。

 

あいにく、雨からの連休スタートになりましたね。

いろいろな予定が変更になったかもしれません。

思いっきり外で子供と遊ぶつもりで

計画を立てていた人もいるかもしれません。

しかし、大事なのはどこに行く、何をする

ということよりも

誰と過ごし、どんな楽しい時間を過ごすか

ということが大切な気がします。

 

遠くに出かけなくても、

雨で外で遊べなくても

楽しい時間はいくらでもつくれますね。

 

臨機応変に切り替えて大切な時間を

有効に使えることが上手な時間の

過ごし方のような気がします。

 

雨もいいものです。

有効に使えば、部屋でできることが

増えるわけですし、

部屋から眺める雨の風景もいいものです。

そういうわけで今日は１日部屋で

ゴソゴソと片付けをしていましたが、

プチ断捨離もできていい時間を過ごすことが

できました。

 

明日は晴れるかな？

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の

運動を続けていくのが長続きの秘訣

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口