2023-０８７『ジッとしているのは良くない』

 

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

みなさん、季節の変わり目

体調はいかがでしょうか？

 

なんとなく、やる気が起こらない

なんとなく、身体が重い・・・

眠くて眠くて・・・

 

暑いのか？寒いのか？

身体の調子も悪くなる・・・

そんな時こそ、ほどよく身体を動かして

リフレッシュしましょう。

血液の流れを良くすることで

体調も少しずつ良好になっていくことでしょう。

 

ジッとしているのは良くないですね。

 

内科的にも整形外科的にも

身体には良くない・・・

 

姿勢も内臓も。

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の

運動を続けていくのが長続きの秘訣

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口