2023-０８２　『共に、元気になっていきましょう！』

 

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

チェアクラスを初めて体験された女性

女性専用ジムに通われていることもあり

身体のことについて、いろいろな悩みをもって

いらっしゃいました。

 

お友達に紹介されて、まずは「体験」として

チェアクラスに参加されました。

感想をうかがうと、時間がアッという間に過ぎて

ビックリしました・・・

そして、身体のすみずみまでゆっくりと

動かすことができ、

汗をジワッとかけたのが驚きました・・・

どこの筋肉を使っているのか、

なんのためにやるのか、

この動きをすると、日常生活にどう役に立つのか？

そんなことを説明してもらうことで、

とてもわかりやすかった・・・という感想を

いただきました。

 

運動は無理にさせられるものでなく、

自発的に、楽しみながら、体調を整えることで

自分自身の生活が快適になるためのものです。

まだまだ、この体験をたくさんの人に

味わってもらいたいと思っています。

 

アルステメンバーのお友達が

一人でも元気になられるように

「体験」クラスへお誘いしてみてください。

共に、元気になっていきましょう！

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口