2023-０６０　『ジッとしていたらますます心も身体も硬くなるから・・・』

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

ほら、アッという間に３月です。

 

みなさん、充実した日々を過ごしていますか？

 

よく動いて

よく食べて

よく寝る

よく笑う

 

運動・栄養・休養・笑いのある生活が

身体管理の基本ですね。

頭ではわかっていても、

悲しいことやつらいこと

悩むことがあれば、なかなか笑っていられないのが現実です。

 

けれど、そんなツライ状況でも、

「ジッとしていたらますます

身体も心も硬くなるから・・・・」と

悲しい気持ちを振り払うように

がんばって前向きに動き始めた方も

いらっしゃるのです。

じ～んときます・・・

心が少しでも落ち着いてこられるよう

ゆっくりと時間をかけて

ちょっとずつ元気になっていってください。

 

春はもうすぐそこまできています。

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口