みんな、楽しく
運動やってるよ～
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう！
ダイエット始めたらすぐに答えがでる！
って思ってる？
答え：
「そんなわけないじゃん！」と言おう。
やり始めたことは
大きな一歩だけれど、
すぐにやせる・・・理想の体重になる、
体脂肪が落ちる・・・
なんてことは、まずない！
断食や極端なカロリー制限や
炭水化物抜きをすれば、
確かに、一時的に体重は減る、
しかし、
それだけでなく、
筋肉も減る！
それだけでなく、
水分も減る！
ホントにそれでいいの？
筋肉減って、水分減って、
栄養素減って
エネルギー減って、
お腹すいて、
それで元気で活動的になるわけがない
ダイエットは、体重を減らせばいいって
ものではありません。
体重、体脂肪を落としたあかつきには、
元気になっていなくてはいけないのです。
それが、ダイエット！😄
身体を良く改善するダイエットが一番！
なんちゃっての、その場しのぎの短期ダイエットの結果、
老けた、やつれた、衰えた・・
になるのは本末転倒！
本気で身体を良くして、体重や体脂肪を落としたいなら
一度、アルファステップにきてほしい。
シッカリと相談にのって、
あなたの目標到達までサポートします。
リバウンドしない身体を
つくりにきてください。
ポイントは、
「楽しむ、続ける、安全に」
さぁ、みなさん
今年も足腰鍛えて、
楽しい毎日をつくっていきましょう！
動くなら、アルファステップで。
効果を上げるなら
アルファステップで。
楽しむなら、アルファステップで。
新年も運動習慣を
元気に続けていきましょう！！
とにかく、まずは、
アルファステップで運動しよう！
いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？
新年の体験！！
楽しく続けて、元気になっていこう！！
身体は死ぬまで毎日使って
生きていくわけですから、
長持ちするにはお手入れ次第。。。
毎日が楽しくなるということは、
人生が楽しくなっていくこと。
いつまでも、その気持ちで進んでいこう！
身体を良くしていくことは
楽しいことへの入り口
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