みんな、楽しく
運動やってるよ~
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう!
12月ですよ~ 一緒に動きましょう!
脳が活性化するためには、
一つは、感動すること。
または、楽しい!と感じることだそうです。
昔の思い出や写真、音楽も心が
はずむことはとても脳にもいいこと
でも、昔の思い出に
頼ってばかりもいられない
現在、今を楽しくしないと、
過去に戻るばかりでは、先が見えなくなる
ほどよい按配で、過去を楽しみ
現在を楽しむ
そして、未来を楽しむ
要は、毎日元気で笑顔で
過ごせることが
一番脳にも身体にも
良いのでしょう。
身体が元気だと、
前向きに進める
同時に前向きという気持ちも
脳からでる。
どっちが先かは問題ない。
どっちも超仲良しだから、
片方だけ良いという
わけにはいかない。
脳と身体をいつもいい環境に保って
おきたいですね。
とにかく、まずは、
アルファステップで運動しよう!
いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか?
ただいま、
体験祭り実施中!!
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