2022-319　『さぼってはいけない・・・』

 

  1１月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 

 

少しずつ寒くなっています。

 

一度家に帰ったら、なかなか

外出したくなくなって、さぼりグセの

はじまり・・・

 

そうなると、続けていたことも

途切れ始めてしまい、だんだん効果も

薄れてきます。

 

まずは、とにかく、３回、６回、９回・・・２１回と

地道に回を増やしていきましょう。

 

その頃になると、身体も習慣に慣れてきて

考えなくても行動にうつせるようになります。

 

一度、考えたり悩んだりすると、

言い訳が先に立ってしまい、

サボる口実だけを探してしまいます。

冬眠するのは、おススメしません。

 

冬に近づくほどに活動量が減る

可能性があるので、

しっかりと行動していきましょうねー

 

 

明日も、アルファステップは

みなさんをお待ちしています。

 

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

ただいま、

体験祭り実施中！！

 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口