2022-315　『元気を取り戻すところ！』

 

  1１月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

日頃からほとんどの人が、

なんらかのストレスは

感じていることでしょう。

ただそれが、大きいのか

小さいことなのか、で

身体に影響を及ぼす度合いも

変わってくる

 

一瞬のストレスなのか、

ずっと1日中続いているものなのか？

心に重くのしかかるようなストレスは

やはり、無いに越したことはないけれど、

どうしてもすぐに無くすことができないならば、

 

その分、少しでも気分を転換して

ひとときでも心身を休める工夫や

環境に身を置いた方がいい

時にイヤ～なストレスに出くわしたら、

とにかく、忘れよう！無視しよう！

そのことを考える時間そのものが

もったいないから、

楽しいことをたくさんやっていこう！

 

 

アルファステップはフィットネスをする

ところだけれど、

カラダだけでなく、気持ちを切り換え、

元気を取り戻す場所でありたいとも

思ってます。

ストレスを放っておかずに

いつでも、アルステへ来てくださいね。

お待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

ただいま、

体験祭り実施中！！

 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口