2022-279　『血管を守れ！』

 

  10月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 

 

 東京は一気に冬のように

寒くなっているようです。

 

バスを待っている間に、あまりにも

寒いのでダウンジャケットを買ったという女性

半袖からいきなりジャケットですから、

相当寒かったのだと思います。

 

 

寒暖差が激しくなると、

血管が急に収縮して、

老廃物などが、骨や関節に溜まってしま為、

関節痛や偏頭痛などが起こりやすいのです。

 

血液循環が悪くなると、

カラダの末端まで血液が

運ばれにくくなるので、

冷え性の悪化や

指先が真っ白になることがあります。

これをレイノー現象といいます。

寒い季節になると、

手足の指先が白くなり、冷たくしびれて痛む

ようなことがあります。

 

冷たい水に触ったり、冷気に触れると

手足の先の小さな動脈が収縮し、

血液の流れが悪くなるため、

指先が白くなったり紫色になったりする

 

そんな経験はないですか？

 

カラダを温めること、

内臓を冷やさない事、

筋肉をつけること、

適度な運動をすること

お風呂に入ることなどで

総合的に身体の冷え、血液循環が

悪くならないように

取りくんでいきましょう。

 

 

 

 

10月！

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

ただいま、

体験祭り実施中！！

 

 

 

 

 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口