2022-263　『早く始めよう～！』

動いたほうがやっぱり調子がいい

って、思いませんか？

 

ゆっくり休むのも、ヒジョーにいいけど

あまりに何もしないと、

身体はよけいだる重～～～

 

血液循環も悪くなり、

調子も悪くなりがち・・・

そんな時は、

空気の入れ替えするように

身体をちょっとでも動かして、

身体をめざめさせよう！

 

ほどよく全身がほぐれてくると、

身も心も軽く感じてくる・・・

いかに早く切り替えるか？が問題

 

いつまでたってもダラダラと過ごしていては、

不調がだんだん病気のような症状に

なってしまう可能性もあるわけだ・・・

 

 

ずっと休みっぱなしの方は、

そろそろ身体と向き合っていこう

 

動いた後は、きっとこう思うはず・・・

「あー気持ちいい、これならもっと早く

始めておけばヨカッタ」って。