夏のフルーツは最高です！

こんにちは！アルファステップフィットネススタジオです♪

 

 

暑いお盆休みですね。雨が降ったらジメジメな暑さ・・・

みなさん、冷たい飲み物や食べ物を食べすぎてませんか？？

 

 

 

水分補給やビタミン補給には

フルーツは最高です🥭🍎🍉🍌🥝

 

 

食物繊維も摂取でき

便秘解消にもなります

 

 

間食にクッキーやお煎餅の類に手が伸びてしまう方、あるいはこの時期ですからアイス🍨を2個3個といってしまう方も多いかと思います。

 

 

 

暑さ対策にもなりますので是非、間食をフルーツに替えるようにしてみてください！

疲労感が減ってきますよー♬

 

 

明日から通常営業です！

皆様のご来店心よりお待ちしております(^^)/