2022-211　『悪く扱えば、悪くなる』

 

 

 

 ８月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 週末の過ごし方

 

≪1例≫

土曜日の夜は夜更かし

食べたいもの食べて、飲みたいだけ飲んで

ほろ酔い気分で倒れ込むようにベッドに入る

翌朝、日曜日はお昼近くまでダラダラ寝て、

やっと、朝食兼昼食を食べる・・・

顔も洗わず、ボサボサ頭で、

スマホチェック、YouTube動画を手あたり次第に

見て、また、ウトウト居眠り

 

気づけば、夕方・・・

明日はもう月曜日…うぇ～っと思いつつ、

またダラダラと過ごす。

 

アッ、もう１２時近い・・・シャワーでも浴びて

寝るとしよう！

その前に、寝酒のビール

 

というような過ごし方、好き好きですけど、

おそらく、新しい週の始まり

月曜日からは、身体も不調、やる気も起きず、

惰性の日々

やっと体調が整ってくるとしたら、

水曜日から木曜日にかけて・・・

そうこうしているうちに、週末・・・

また、同じ繰り返しで、

いつまでたっても、

身体は元気にならず、太るか、

老化、劣化、酸化、していく方が早い。

 

 

これに近いライフスタイルの人、

一度どこかで自分の人生を考えてみよう。

人生は毎日の積み重ね。

 

毎日が人生

 

身体は正直だから、悪く扱えば悪くなる

７月も明日で終わり、

心身の調子を崩さず、８月にむかって

元気にいこう！

 

 

 

すこやかな毎日をつくっていこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口