2022-208　『動きたいときに、動けなくなる』

 

 

 

 ８月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 家にじっとしているのは、よくない！

 

ただ、

別に外を意味もなく出歩けというのでもない

 

だけれど、

なんでも、かんでもステイホームは、まずい・・・

 

動ける身体は動かさなくっちゃ！

 

コロナがコワイ、外に出るのがコワイ

コワイコワイといって、家の中でじっとしている人

いませんか？

 

 

カラダじゅうの血管の中を

血液がどんどん流れている

動いている

 

でも、身体を動かさなくなったら、

血液の流れは悪くなり、滞りやすくなる

すると、身体中に栄養や酸素が運ばれにくくなってくる

それによって、起きる様々な不定愁訴が襲ってくる

 

すると、

今度は動きたいときに動けなくなる

 

それって、本当に困るよね。

 

 

だから、定期的に運動習慣は取り入れていた方がいい。

 

そんな基本的な事を忘れないようにしようね。

 

すこやかな毎日をつくっていこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口