2022-178　『カチカチドロドロ』はまずいことになる。。。

 

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始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

なんだか、さわやかな季節が恋しい日々です。

 

湿度がどうも重いですね。

 

そんな中、できるだけ身体をいい状態に

保っておきたいもの

 

そのためには、血管と血流がめちゃ大事！

 

身体のすみずみまで栄養や酸素を運んでくれる血液と

その通り道となる血管

目的地までサラサラ～と届いてほしいもの

 

途中で、「あっ、ひっかかった」

「あっ、つまった」「アッ、やぶけちゃった」

「狭くなって通りにくい」

 

なんてことがあると、

 

詰まって、○○梗塞

破けて、○○出血

狭くなって、狭〇〇、なんて病名がついてしまう

 

血管はしなやかで血液はサラサラと流れてほしい

 

カチカチのドロドロはダメ～

 

そうなるのは、生活習慣の乱れが大いに関係してる

 

血圧高め、

血糖値が高め、

肥満気味なんて

すごい影響してる

 

これらを予防、改善することで

血管や血流も良くなっていくと

身体の状態も良くなっていく

これを放っておいたら、年齢と共に

血流も血管もますます良くない状態へと

進行してしまうかもしれませんよ。

 

栄養・運動・休養をちゃんと心がけながら

毎日を元気に楽しく

過ごしていこう！ネッ