2022－129　週の始まりは、癒しから。。。いいよー

 

 

 

 5月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

 朝、一番のクラス、

フィットネスフラ

 

心地よい時間が流れています。

音楽の波にのって、

身体を動かしていく

誰かにみてもらうための発表会やイベントショーに

でることもありません。

 

 

アルステのフィットネスフラは、他のレッスンと同じで

身体を動かす一つの方法です。

ゆったりとした音楽でも、足はずっと動いています。。。

うまいヘタではなく、

気持ちよく、心地よく、

心身をほぐし、血流をよくし、

全身が気持ちいい状態に

包まれることが大事なんですね～

 

なんだか苦手～～～っと思う方も

ぜひ一度やってみない？

案外、いいじゃん！ってこともあるし、

「アー癒されたぁ」ってこともあるよ。

わたしも、だ～い好き！

気持ちも優しくなれる感じ

 

殺伐とした心の状態の方、

いつも不平不満だらけの方、

フラしながら、絶対に怒れないって。

たぶん・・・

 

アー、カメちゃん、サイコー

 

月曜日の朝はフラからスタートの

アルファステップでした。