2022-359　『ラストスパートにむけて・・・』

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

12月、あとわずか～

早く一緒に動きましょう！

 

 

 

なんだか、今日の日曜日は、

ゆったりモード。。。

ラストスパートに向けて、今日はすこしばかり

のんびりと過ごしてみました。

 

きがつけば辺りは真っ暗

寒さが増してきました。

 

明日はフラから始まって、ヘルシークラス

夜はZUMBAとなっています。

 

最近はジムを利用される方も増え、

総合的に身体づくりをされています。

筋肉を落とさず、快適な日々を

送るためにもとても素晴らしいことです。

 

みなさん、明日も元気にいきましょう１

 

 

それでも、運動習慣を止めずに

今年も２８日まで

元気に動いていきましょう！！

 

 

 

 

 

 

引き続き体調管理を行っていきましょう。

 

 

 

とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

ただいま、

体験祭り実施中！！

 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口