2022-326　『上を向いて歩こうよ』

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 なにをやっても、続かない。

なにをさせても、うまくできない。

だから、ワタシは、なにもしない・・・

なにもできない・・・

という人がいたとしましょう。

 

家の人からも、

恥をかくだけだから、いまさら

運動（ここでは健康体操）なんて、

しなくていい、せんでいい！と

叱られます。

 

それって、どう考えても・・・

解せない・・・

動くのが、ヘタだから恥をかく？！

 

じゃぁ、ダンサーのようにうまくなければ

動いたらダメなのか？

 

・・・ありえませ～ん！

 

なんて、凝り固まった考えでしょうか。

運動は自分のためにやるもの

人が見てるから恥をかく、なんて

そんなだ～れもあなただけを見てないって。

しかも、動けないのが恥だって、

武士かっ！？って

言いたくなるよね。

ナンセンス！

 

自分のために動くことが

どれだけ価値あることか・・・

どれだけ自分を守ってくれることか・・・

前向き、プラス思考、

上を向いて歩こう！ですよ。

 

自分の人生はいつからでも変えられる

動きたい、動こう！と思ったら

即、行動にうつそう！

あなたの人生は、あなたのものなのだから。

前向きに、前向きに

明るく明るく、輝いて過ごしましょう！

 

上を向いて歩こう！よ。

 

とにかく、まずは、

アルファステップで運動しよう！

 

 

明日も、アルファステップは

みなさんをお待ちしています。

 

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

ただいま、

体験祭り実施中！！

 

 

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口