2022-255　『体調管理は身体管理から。』

  ９月入会申し込み

始まってるよ～

💛💛💛💛💛

 

今週も始まりました～

 

楽しい毎日にしていきましょう

そのためにも、資本はカラダ

 

カラダの調子がまずは大事

不調が続くとやる気も失せる

 

体調管理は身体を管理するところから

始まる・・・

 

体調を良くしたいと思ったら

身体を管理すること

そのためには、基本を忘れないこと

 

１．栄養

２．運動

３．休養

４．笑いのある生活

をまんべんなく、偏らずにやっていくこと

 

 

あれがイイからあれだけ食べるとか、

それがイイからそれだけするとか、

これがイイからこれだけしかしないとか、

 

そんな偏った取り組みはかたよった結果しか

生まない。

面白くない、つまらない、別に～

なんてジョークも笑いのセンスも

寄せつけなくなると、

人も寄ってこなくなる

それこそつまらない人生

 

行動も思考も幅広く行っていきましょう！

 

 

 

 

  

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

 

 

 

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口