2022－059　仕事の疲れ気になる人に・・

お仕事帰りの足取りは

重い？

それとも軽い？

 

家と会社の往復に疲れて

帰りの足取りが重い人は案外多い。

車通勤なら、ボーっと運転しながら

家路に着く（アブナイ・・・）

 

 

でも、友達との約束があれば楽しいし

サークル活動も楽しみのひとつになる

 

 

でも、毎日ってわけにはいかない・・・

となると、ストレス発散や

体力低下、体重増加を

どう防いでいけばいい

のか悩みませんか？

 

その悩みわかります、

わかります。

キツイときありますよね。

でも、そこでひとつ疲れにくい身体を

つくるのも方法のひとつ

 

あ　り　ま　す　よ～

最適なのが。

　

たったの

50分、週２回の

トレーニングで解消できるなら、

やったほうがいいと思わないですか？

 

体力維持に有酸素運動

カラダの引き締めにエクササイズ

しなやかな身体に柔軟系

キレのある動きにバランスTR.が

ぜんぶ入ってる

しかも、汗いっぱい

しかも、ストレス発散

しかも、音楽がいい

 

となると、やってみる価値は大!!

 

会社や仕事帰りにスタジオへ直行！

５０分間の燃焼

で快適で、アクティブな毎日を

ぜひ、過ごしてほしい～！😍

明日から３月

アルファステップde待ってマース!!